Incluir frutas na minha alimentação diária tem sido uma novidade um tanto quanto "dificultosa" eu diria! rs
Porém, os hábitos mudados serão daqui pra frente hábitos saudáveis e rotineiros.
Li em um dos tantos blogs que costumo acessar diariamente sobre a importância/necessidade de ingerirmos pelo menos 3 (três) frutas diariamente.
Atrelado a isto, a matéria na Revista Claudia deste mês também traz uma matéria muito boa sobre as frutas.
Ate tentei copiar tal matéria para colar aqui no post... mas... pra variar... não consegui!
Pois bem, sigo minha R.A. firmemente... comendo frutas. No momento minha fruteira tem pêra, maca, laranja, banana, abacaxi e manga. As duas ultimas ainda não foram consumidas. Confesso que não as como com tanto entusiasmo. Elas não me enchem! Mas assim como habituei meu paladar as verduras e legumes (nem todos) conseguirei também com as frutinhas.
4 comentários:
É muito difícil mesmo modificar nossa alimentação...engraçado que qd como frutas parece que fico com mais fome...deve ser impressão... mas... que abre meu apetite, isso abre!
Beijosssssssss
Oi, meu bem! Eu tb sou meio difícil de comer frutas, eu me acostumei tanto a lanchar outras coisas que esqueço delas. Olha, a manga é muito calórica. Quando for consumi´las, coma com moderação. Eu gosto muito de manga, mas por ela engordar tanto, evito comê-las quando estão na época. beijocas!
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http://lineemagrecendocomsaude.blogspot.com/
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Ah, te linkei, ok?!
Oi amiga, qualquer ajuda é bem vinda quero o endereço do blog sim. Não sei o que há comigo, mas vai passar.
Que bom que gostou da minha "arte", eu amo artesanato, as vezes até ajuda, passo o fim de semana pintando e bordando e não me lembro de comer besteiras...
Adoro frutas, querira uma tigela dessa foto ai... rsrsr
Bjos!!!
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